Записи с меткой ‘Полезно для зрения’

Морковное пюре по — африкански

 

Для приготовления морковного пюре по — африкански нам потребуются следующие ингредиенты:

  • Морковь — 500 г
  • Чеснок — 4 зубчика
  • Зира (кумин) — 1 ч. ложка
  • Красный перец » Чили» — 0,5 ч. ложки
  • Куркума — 0,5 ч. ложки
  • Сок лимона или бальзамический белый уксус — 1 ст. ложка
  • Оливковое масло — 5 ст. ложек
  • Зелень — 2 веточки кинзы, 2 веточки укропа
  • Соль, перец и любимые специи по вкусу

Читать далее »