Салат из тыквы со шпинатом и авокадо

Полезное питание часто воспринимается нами как скучная и невкусная еда. Я хочу развеять эти слухи и приготовить полезный салат из тыквы со шпинатом и авокадо.

Приготовление этого салата не займет у Вас много времени, к тому же он полностью удовлетворит Ваши диетические потребности. Добавьте курицу, рыбу, гребешки или креветки для получения хорошей порции белка и приправьте любым соусом на Ваш вкус.

Приготовление очень простое. Заполните миску свежими листьями шпината, обжаренными кубиками тыквы, нарезанным авокадо и сыром фета. Посыпьте салат грецкими орехами, добавьте соль и перец по вкусу. Приправьте Вашей любимой заправкой и подавайте!

Содержание небольшого количества ингредиентов делает этот салат идеальным для буднего вечернего перекуса. Вы также можете подготовить все ингредиенты заранее и всё объединить, когда будете готовы перекусить.

Приятного аппетита! Этот полезный салат имеет прекрасный вкус и внешний вид, гурманы будут в восторге.

Что Вам потребуется для салата с тыквой:

• Свежие листья шпината — 2 стакана
• Тыква — обжаренные маленькие кубики — 1/2 стакана
• Авокадо — 1/2 шт.
• Сыр фета — 1/4 стакана (рассыпчатого)
• Грецкие орехи — 2 ст. ложки

Давайте приготовим этот полезный салат:

1. Выложите в миску листья шпината и добавьте поверх слегка обжаренные, мелко нарезанные кубики тыквы, кубики авокадо, грецкие орехи и покрошите сыр фета. Не забудьте посолить и поперчить.
2. Перемешайте и наслаждайтесь! Можете взбрызнуть лимонным соком или приправить любимой заправкой.

Маленькая хитрость:

Один салат листьев шпината имеет всего 7 калорий! Этот замечательный продукт поможет Вам сбросить лишние килограммы и приобрести привлекательную талию.

Рекомендую приготовить не менее полезные салаты  из моей коллекции, а именно морковный салат с огурцом и луком и очень лёгкий зелёный салат.

С уважением, Александр Макаров