Для того, чтобы всегда чувствовать себя здоровыми и полными сил, завтракать нужно смузи! Именно это смузи является основой рациона здорового питания и каждое утро должно начинаться именно с него. Рецепт смузи, который я Вам расскажу, ускоряет метаболизм и запускает процесс жиросжигания, но действовать он будет только с физической нагрузкой. Для его приготовления нам потребуются следующие ингредиенты:
- Банан — 1 шт.
- Сок одного апельсина
- Шпинат — пучок
- Миндаль — горсть
- Кокосовое молоко — 1 стакан
Все эти ингредиенты мы будем погружать в блендер. У шпината необходимо удалить твёрдые стебли, а сами листья разрезаем на две части и бросаем в чашу блендера. Банан разрезаем на небольшие кусочки и добавляем к шпинату. Так же добавляем миндальные орешки, молоко, апельсиновый сок и всё хорошенько перемалываем в блендере.
Волшебный фитнес смузи готов! Приятного Вам аппетита и здорового питания!